Parkour

Enkelt forklart er parkour å gå fra punkt A til punkt B på en raskest og mest effektiv måte som mulig. Parkour har tradisjoner fra militære hinderløyper og mixed martial arts, i tillegg kommer flere turn elementer i bruk. Elementene/øvelsene som blir brukt kommer an på hva som er best passende for situasjonen. Utøvere bruker ikke nødvendigvis tradisjonelt utstyr, men bruker alt man har tilgang til som feks vegger, skranker, og bokser.
Klubben

Vi har partier etter alder tillegg til at man kan velge å trene en, to eller tre dager i uken.

For å bli en del av vår konkurranseavdeling må du først delta på en av våre ressursdager

Ressursdag Parkour

Parkour er kunsten å komme seg fra et punkt til et annet, effektivt og med flyt. Det kan gjøres med for eksempel – cat leap, arm jump, drop jump og wall run.

Det finnes to kategorier – parkour/speed run hvor utøveren skal komme seg fortest mulig fra start til mål ved å forsere hindringer på veien, samt tricking/freestyle hvor hindringene forseres med størst grad av kreativitet og stil.

Praktisk informasjon

Hva skal jeg ha på meg på trening? Hvor får jeg kjøpt turndrakt? Når er det ferie? Her får du praktisk informasjon.

Parkour og disiplin i sal
Det er viktig å bruke inne-stemme, lytte til trenerne og være rolig i gruppen slik at man har fokus på de arbeidsoppgavene man får. Disiplin og sikkerhet er viktig av to hovedårsaker:
1. Man skal lære de grunnleggende ferdighetene riktig, slik at man slipper «hull» i grunnmuren. Da kan man utvikle seg lenger.
2. Det er mange barn som trener sammen. Viktig å ha ro og følge beskjeder slik at man unngår å skade seg selv, andre eller utstyret.
Det er også retningslinjer i forhold til hva barnet bør ha på seg.
Vi vil informere foresatte hvis en utøver forstyrrer treningen for andre. Hvis dette er gjentagende over lengre periode vil vi prøve å finne en løsning sammen med foresatte.
Hva skal barn og ungdom ha på seg på trening?
Vi bruker ikke joggesko eller innesko
Regler rundt smykker og langt hår

Alle som har langt hår, skal ha håret oppsatt, gjerne i hestehale, dott eller fletter. Det er ikke lov å bruke store klyper i håret når man skal turne.

Det er ikke lov å ha klokke, skarpe gjenstander som belter, armring og ringer med stener. Små øredobber er lov, men vi anbefaler ikke «ringer» i ørene. Det kan være smertefullt hvis man hekter seg bort i noe, for både trener og utøver.
Regler rundt drikke, mat og snus i turnhallen

Det er ikke lov å ha mat eller snacks inne i hallene, og det er heller ikke lov å spise inne i noen av hallene. Normalt er det ikke behov for matinntak/snacks under en vanlig trening.
Det er kun lov med vann under trening. Vannflaskene skal oppbevares på anvist sted i de ulike hallene. Det skal aldri være flasker «som ligger og slenger» ved apparatene. Det er farlig for andre utøvere og trenere som kan vrikke benet etc. Sjekk at flasken alltid er lukket når du setter den fra deg. Det er store flater som er teppebelagt.
Vi har snus-frie haller. Utøvere har ikke lov å bruke tyggegummi eller snus inne i Holmen Turnhall, Grendehuset, Lille turnhall eller i Askerhallen.
Hvor får vi kjøpt drakter?
Feriedager

Konkurranseavdeling

Vår parkouravdeling konkurrerer foreløpig nasjonalt, men trenerne våre konkurrerer internasjonalt.

Avdelingen i Parkour består fortiden av en gruppe "Elite og Rekrutt" som utgjør en del av utviklingsløypen. På sikt vil Rekrutt bli et tydeligere steg på veien fra breddeparti og til elitegruppen vår.